【保護寶寶脊椎！千萬不要做的8件事】
想保護寶寶脊椎千萬不要再做了！趕快來跟小編學習正確的做法✅，減少對寶寶的傷害吧！
❌不要長時間抱寶寶睡
老人常說抱著寶寶睡有安全感，不容易醒，但0-3月齡寶寶頸部肌肉無力，長時間抱睡時，頭部容易歪向一側，脖子和脊椎缺乏支撐，長期處於懸空或彎曲狀態，會加重脊椎負擔，影響發育；而且抱睡還會讓寶寶依賴抱睡安撫，很難養成自主入睡習慣。
❌不要給小月齡寶寶用枕頭
很多家長擔心寶寶睡扁頭，早早給0-3月齡寶寶用枕頭，甚至用高枕頭。
但寶寶此時脊椎還沒形成生理彎曲（3個月左右才開始出現頸椎前凸），用枕頭會讓頭部前傾，壓迫頸椎，影響脊椎發育；而且過高的枕頭還可能增加窒息風險。
❌過早直立抱
3個月以內寶寶因脊椎尚未發育成熟，脊椎支撐力較弱，無法承受頭部重量，嚴禁長時間直抱，否則會顯著增加脊椎壓力，可能誘發脊柱側彎、斜頸等問題。
❌3個月內用背帶、腰凳
有些家長想方便，早早用背帶、腰凳帶寶寶出門。
但0-3月齡寶寶無法自主保持坐姿，腰部、背部肌肉無力，用背帶/腰凳時身體容易歪向一側，不僅會導致頭型、脊椎變形，還可能壓迫胸腔，影響呼吸。
❌換尿片時抬腿過高
換尿片時，很多家長習慣把寶寶雙腿高高抬起，讓背部離地。但0-3月齡寶寶髖關節、韌帶還沒發育好，抬腿過高會拉伸髖關節和腳踝，長期如此容易拉傷韌帶，還會讓脊椎局部受力過大，增加脊椎損傷風險。
❌過早給寶寶把尿哄尿
很多老人覺得尿片慳得就慳，還能早養成排便習慣，但0-3月齡寶寶骨骼還沒發育好，髖關節脆弱、脊椎呈C型彎曲，把尿時寶寶身體懸空，腰部和髖關節受力過大，很容易傷到脊椎，還可能影響髖關節正常發育，甚至導致脫臼風險。
❌不給寶寶練習大運動
有些家長覺得寶寶太小太脆弱，動多了會受傷，總讓寶寶躺著不動，不敢練抬頭、翻身。但0-3月齡是大運動發育關鍵期，長期不鍛鍊會導致頸部、背部肌肉無力，不僅影響抬頭、翻身技能掌握，還可能造成大運動發育遲緩，甚至影響脊椎穩定性。
❌讓寶寶看電子產品
有些家長忙時會把手機、電視當babysitter，讓寶寶看動畫片、兒歌視頻。但0-3月齡寶寶視網膜還沒發育成熟，電子產品的強光會刺激眼睛，影響視力發育；而且寶寶看屏幕時習慣低頭、歪頭，長期如此還會壓迫頸椎，影響脊椎健康。
