網上流傳的喝水減肥法～小編試咗一星期係見到啲效果，輕咗一kg😂會堅持落去睇睇！大家都參考吓⋯⋯
喝水時間表及功效
🌞 空腹溫水，喚醒代謝
☕ 第二杯水，提神醒腦
🍵 飯前一杯
🍽 工作中不忘補水
💪 午後提神 防肌餓感 加速燃脂
🌙 睡前2小時一杯，排毒養顏
注意‼️
-每天約喝2L，但不要過量
-慢慢飲，溫水最佳，避免冰水
-飯前30分鐘喝水，飯後1小時再喝
-睡前2-3小時減少飲水，避免💧腫
💪各位媽媽都不妨試吓！一齊堅持一個月🙌🏻
