【💤專家分享：BB一定要用搖籃曲先瞓到？】
其實——每個寶寶都唔同💛
與其盲跟，不如試下唔同聲音，睇吓邊種最啱你BB。
🎵音樂（搖籃曲）的特性
✔有旋律、有節奏
✔情感豐富，變化較多
⚠️ 注意：
節奏同旋律起伏，有機會刺激BB聽覺系統‼️
‼️尤其係拍子強、音調高低變化大嘅音樂，有啲BB會「聽歌聽到專心咗，反而難入睡。」
🌟有旋律有節奏嘅音樂更適合，清醒時放鬆/親子互動時間，未必適合需要快速入睡嘅時候。
🌸粉紅噪音（Pink Noise）
✔聲能隨頻率增加而減少
✔每倍頻約衰減 3 dB
低頻較多，聲音柔和、沉穩，好似細雨聲、風聲、海浪聲。
🌟適合對聲音較敏感嘅BB
🤍白噪音（White Noise）
✔ 穩定、持續、無節奏
✔ 冇旋律、冇高低起伏
可以遮蓋突發聲音（門聲、講嘢聲），令BB感到安全，唔易驚醒，類似BB喺子宮內聽到嘅背景聲， （就好似未調頻電視嘅「沙沙聲」）
🌟特別適合新生兒／容易受環境聲影響嘅BB
💡 建議：
* 音量要低（不高於成人輕聲說話）
* 長時間使用要留意BB反應
* 可以輪流試：音樂／白噪音／粉紅噪音
以上資料由睡眠顧問 @ginnybaby.zzz 提供🩵
GINNY係Dreaming Baby 夢寶寶睡眠中心•香港創辦人，同時亦係ACSC | IAPC ｜國際嬰幼兒睡眠顧問🫶🏻